زمان مناسب برای خواب چه ساعتی است؟

محققان دریافتند که خواب بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ ممکن است زمان ایده آلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی باشد.

کلانشهر: مدیسن نت گزارش داد، این یافته ممکن است جالب توجه باشد، زیرا محققان دریافتند که خوابیدن قبل ...